BUILD STABILITY & STRENGTHREVEAL YOUR EFFICIENCY
Les bienfaits associés : Développer un corps fort, tonique, sculpté.
Le studio d’Annecy.
Punch Lagree Sculpt
CONTROL & SCULPT
L’hybrid training qui associe la complémentarité du Lagree et de l’Athletic Sculpt. Une expérience PUNCH de 50 minutes alliant contrôle, posture, renforcement profond et tonicité, pour développer endurance et résilience.
-
AU LAGREE
Au lagree, vous travaillez des exercices complémentaires et ciblés pour construire votre stabilité et votre endurance profonde. Sur la musique, vous enchaînez les répétitions lentes pour chercher l’engagement musculaire maximal.
-
EN ATHLETIC SCULPT
Au floor, vous utilisez des charges plus ou moins lourdes pour travailler des exercices de cardio ou de force contrôlée. Sur le rythme de la musique, vous travaillez cardio, force, agilité et tonicité.